La Créatine Monohydrate Proscience est l’un des compléments les plus efficaces pour augmenter la force, la puissance et la prise de masse musculaire maigre. Ultra-pure, micronisée et hautement assimilable, elle est idéale pour les sportifs débutants comme confirmés qui veulent optimiser leurs performances à Dakar et partout au Sénégal.
Grâce à sa qualité premium et son assimilation rapide, elle reste la référence pour ceux qui recherchent les meilleurs résultats en musculation.
Composition nutritionnelle (pour 1 dose – 5 g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Créatine monohydrate micronisée | 5000 mg |
| Calories | 0 |
| Glucides | 0 g |
| Lipides | 0 g |
| Protéines | 0 g |
100 % créatine monohydrate pure – sans sucre, sans additif, sans colorant.
💥 Avantages de la Créatine Monohydrate Proscience
✔ + Force musculaire
Augmente rapidement la puissance, idéale pour le squat, le bench, le deadlift ou les sprints.
✔ + Prise de masse maigre
Favorise l’hydratation musculaire et l’augmentation du volume cellulaire, ce qui accélère la construction musculaire.
✔ + Endurance et explosivité
Permet d’enchaîner plus de séries, avec plus de répétitions et moins de fatigue.
✔ + Récupération rapide
Réduit le temps de récupération entre deux séances intenses.
✔ 100 % sûre & scientifiquement validée
La créatine monohydrate est l’un des compléments les plus étudiés et les plus recommandés par les experts en musculation.
Ingrédient
Créatine monohydrate micronisée (100 %)
Sans gluten
Sans lactose
Sans additif
Convient aux végétariens et végans
🧭 Mode d’emploi
🔸 Phase de charge (optionnelle)
20 g/jour pendant 5 à 7 jours
Répartis en 4 prises de 5 g
🔸 Phase de maintien
3 à 5 g par jour, de préférence :
Avant ou après l’entraînement
Mélangée à de l’eau ou un jus
🔸 Conseils
Boire 2 à 3 litres d’eau par jour
Peut être prise en continu
⚠️ Effets secondaires possibles
La créatine monohydrate est généralement sûre. Cependant, certaines personnes peuvent observer :
Légères crampes si mauvaise hydratation
Ballonnements durant la phase de charge
Rétention d’eau musculaire (normal et recherché en musculation)
🚫 Contre-indications
Ne pas utiliser en cas de :
Maladie rénale ou antécédent de problèmes rénaux
Hypertension non contrôlée
Moins de 18 ans
Grossesse ou allaitement
Prise de médicaments affectant les reins
Consultez un médecin si vous avez un doute.
📍 Pourquoi choisir la Créatine Monohydrate Proscience à Dakar ?
✔ Produit premium
✔ Résultats rapides
✔ Idéal pour prise de masse et force
✔ Qualité importée, testée et fiable
✔ Disponible facilement à Dakar
