Mass Gainer Bodymass accompagne les objectifs de prise de masse, prise de poids, apport calorique et récupération.

• Personnes minces ou hard gainers.
• Sportifs en phase de volume.
• Débutants qui cherchent un mass gainer à Dakar.
• Clients qui ont du mal à manger assez de calories.

Selon les informations produit, pour 100 g : environ 380 kcal, 20 g de protéines, 65 g de glucides, 12 g de sucres, 4,5 g de lipides, 1,5 g d'acides gras saturés, 2 g de fibres, 150 mg de sodium, vitamines B6, B12, C, D et environ 1,5 g de créatine monohydrate. Vérifiez l'étiquette selon le lot.

Mélangez environ 100 g avec 300 à 400 ml d'eau ou de lait. Commencez progressivement si vous êtes sensible aux gainers.

• Après l'entraînement.
• Entre les repas pour augmenter les calories.
• En collation si vos repas sont insuffisants.

Peut être associé à une alimentation riche en calories de qualité, un programme de musculation et une bonne hydratation. Vérifiez la créatine totale si vous utilisez déjà une créatine séparée.

• Vérifier les allergènes : lait, lactose, soja ou gluten selon la formule.
• Avis médical en cas de diabète, maladie rénale, grossesse, allaitement ou traitement.
• Ne pas dépasser les doses recommandées.
• Une consommation excessive peut favoriser une prise de gras.

Mass Gainer Bodymass est une option simple pour démarrer une prise de masse avec un apport en calories, glucides et protéines.

Disponible chez Sama Nutrition à Dakar selon le stock, avec livraison au Sénégal.

Le gainer suffit-il pour prendre de la masse ?
Non. Il aide à augmenter les calories, mais l'entraînement, le repos et la régularité restent essentiels.

Comment éviter une prise de gras ?
Utilisez une dose adaptée et surveillez l'évolution de votre poids.

Où acheter Mass Gainer Bodymass à Dakar ?
Chez Sama Nutrition, selon disponibilité.