Creatine Monohydrate Powder Super 500g Activlab
Boostez vos performances et développez votre masse musculaire !
La Creatine Monohydrate Powder Super 500g Activlab est un complément alimentaire de haute qualité, conçu pour les sportifs, les bodybuilders et toute personne souhaitant améliorer ses performances physiques.
Formulée à base de creatine monohydrate pure, cette poudre permet d’augmenter la force, l’endurance et la récupération musculaire. C’est un allié incontournable pour tous ceux qui pratiquent la musculation, le fitness ou d’autres sports nécessitant des efforts intenses.
Pourquoi choisir Creatine Monohydrate Powder Super 500g Activlab ?
- Créatine pure et micronisée : pour une absorption optimale et un meilleur transport vers les muscles.
- Améliore la performance : augmente la puissance, la force et l’endurance musculaire.
- Favorise la prise de masse musculaire : idéale pour les phases de prise de muscle et de gain de force.
- Optimise la récupération : réduit la fatigue et accélère la régénération musculaire après l’effort.
- Sans additifs inutiles : formule pure, sans sucre, sans gluten et sans lactose.
Les bienfaits de la Créatine Monohydrate
La créatine monohydrate est l’un des compléments alimentaires les plus étudiés et les plus efficaces pour les athlètes et les pratiquants de musculation.
Elle joue un rôle clé dans la production d’ATP (adénosine triphosphate), la principale source d’énergie des cellules musculaires. Une supplémentation en créatine permet donc d’augmenter la disponibilité de l’ATP, favorisant ainsi des entraînements plus intenses et plus longs.
1. Augmente la force et la puissance
La creatine monohydrate améliore significativement la force musculaire, ce qui permet de soulever des charges plus lourdes et d’intensifier les séances de musculation. Cela est particulièrement bénéfique pour les exercices comme le squat, le développé couché ou le soulevé de terre.
2. Favorise la prise de masse musculaire
En augmentant la rétention d’eau intra-musculaire, la créatine améliore le volume musculaire et favorise la synthèse des protéines. Elle contribue ainsi à une croissance musculaire plus rapide et plus efficace.
3. Améliore l’endurance et réduit la fatigue
Grâce à son rôle dans la régénération de l’ATP, la créatine monohydrate permet de prolonger l’effort, ce qui est idéal pour les sportifs pratiquant des sports d’endurance comme le crossfit, le football ou l’athlétisme.
4. Accélère la récupération musculaire
Après un entraînement intense, les muscles ont besoin de récupérer rapidement pour éviter les blessures et optimiser la progression.
La créatine monohydrate aide à réduire les douleurs musculaires post-entraînement et favorise une meilleure récupération.
Comment utiliser Creatine Monohydrate Powder Super 500g Activlab ?
Dosage recommandé
- Phase de charge (optionnelle) : 20 g par jour (répartis en 4 prises de 5 g) pendant 5 à 7 jours pour saturer les réserves musculaires.
- Phase d’entretien : 3 à 5 g par jour, idéalement après l’entraînement pour une absorption optimale.
Mode de consommation
Mélangez 5 g (environ une cuillère à café) de créatine monohydrate dans 250 ml d’eau, de jus de fruit ou de votre shake de protéines.
La prise post-entraînement est particulièrement efficace, car l’organisme absorbe mieux la créatine lorsque les niveaux d’insuline sont élevés.
À qui s’adresse ce complément ?
La Créatine Monohydrate Powder Super 500g Activlab est idéale pour :
- Les pratiquants de musculation cherchant à améliorer leur force et leur puissance.
- Les sportifs d’endurance désirant prolonger leur effort.
- Les athlètes souhaitant optimiser leur récupération musculaire.
- Toute personne souhaitant prendre du muscle et améliorer sa performance physique.
Pourquoi choisir Activlab ?
Activlab est une marque reconnue dans le domaine de la nutrition sportive, proposant des produits de qualité, testés et approuvés par des experts.
La Créatine Monohydrate Powder Super 500g Activlab est fabriquée selon des normes strictes, garantissant pureté, efficacité et sécurité.
Où acheter Creatine Monohydrate Powder Super 500g Activlab ?
Vous pouvez acheter la Créatine Monohydrate Powder Super 500g Activlab sur notre boutique en ligne et bénéficier d’une livraison rapide au Sénégal.
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